Практика йоги позволяет снять стресс, улучшить настроение, получить заряд бодрости, обрести спокойствие, повысить работоспособность. Занятия помогают достичь правильного веса восстановиться после болезней и травм поддержать отличную форму и здоровье.
Комплекс психофизических методов, направленных на преображение сознания и тела, обретение высшего знания и окончательного освобождения от страданий.